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溆浦县抽屉式工具车品牌国内能真正代表太极拳和传统武术的人是谁？你怎么看？

国内真正代表太极拳和传统武术的人，权威和官方的要看《国家级非物质文化遗产传承人名录》这是官方最权威的认可。截图部分传承人名单。

还有2019年12月28日，中国体育报业总社《中华武术》杂志创刊37周年之际，由《中华武术》杂志社主办的 “中国太极拳最具影响力人物”。经过网络投票和专家评委的评定，37位活跃在各条战线，对太极拳传承、传播、发展具有相当影响力的当代人物当选“中国太极拳最具影响力人物”。“2019中国太极拳最具影响力人物“获选名单如下：

传统太极拳序列：

陈式太极拳：陈正雷、陈小星、李恩久、冯秀芳；

杨式太极拳：杨振铎、陈龙骧、崔仲三、赵幼斌；

吴式太极拳：虞志荣、张全亮、刘伟；

武式太极拳：钟振山；

孙式太极拳：孙永田、张茂清、蒋禄贵；

和式太极拳：和有禄；

武当：杨群力；

太极推手：严国兴、刘应文；

院校序列：李德印、杨丽、邱慧芳、秦子来、易鹏；

竞技太极拳序列：高佳敏、陈思坦、阮丹萍、梁小葵、吴雅楠、陈洲理、陈伟杰、巨文馨、梁壁荧；

薪火相传序列：傅清泉、邵英兼、曾卫红、王战军。

其实太极拳发展到现在，已经不是以实战为主，更多是健身，既然是健身就没有一个统一的规则，萝卜青菜各有所爱。

太极拳是最全的武术道家理论？

道主虚无生一气，一气合和产阴阳。这就是太极，也是道的根基。太极拳在呼吸之间，自然是武术的要领。舌抵上腭是太极图的S线，呼吸就是阴阳鱼，呼测阳吸则阴，阴阳互更而炼丹，丹道才是太极拳与武术的精华所在。才是产生威力的根源所在！

有没有比太极拳还要厉害的武术呢？

“太极道”姚宇：我喜欢回答问题的一个原因在于有些问题看似愚蠢却蕴含丰富，细思空间却大！此问题即是。我曾说过当人与人之间发生矛盾和对抗而无法解决时，就需要一种新的技术参与解决问题，早期人类社会的这个技术就是武术。武力这是必然的选项，那么在这个选项中细分必然有各种层次的技术，对应不同的对抗技术。这即是个逻辑问题也是个技术发展规律。一代超越一代，一代克制一代，这是人对抗双方必然的选择，无一例外。那么武术作为冷兵器时代的核心技术也一定是遵循这个发展曲线。

暂时换个话题，以上所论是个规律也是历史，那么我们站在今天回看历史时，我们必须清醒地意识到武术是属于历史那个时代的核心价值，也就是说今天还仍然存在的所有武术形式，都是穿越了几百年或上千年时空，而传承下来的人类核心价值，这是何等之宝贵！再说的通俗点：今天所有的武术形式包括西方搏击术都应归类为“千锤百炼”之精品，就技术而言没有高低之分别。只有传承之问题！这才是核心！

何谓：传承！我曾总结过，传承不是概念而是技术活儿！冷兵器到热兵器是个革命性阶段，对文化的淘汰率是非常高的。再加上时间很长，大事件动荡，有传承能力的人必须做自身的调整，如中央国术馆等组织的努力，不能说他们的训练不都是为了战阵使用，但大多是一种军体操式的科目。健身、表演等等内涵的延伸就是另一种传承的演变，否则还抱着冷兵器那一套，抗战恐怕至今也完成不了！那么中国人都知道新中国建国后发生了什么，古武术的格斗性一直是被压抑的，这是特殊国情的原因。而真东西仍然还在。也就是说目前中国武术之现状是鱼龙混杂的现实，真假都有但真假莫辨！

话归正题：太极拳作为被赋予中国最古老哲学智慧的一个武术来说，在技术上并没有完全搞清楚，虽然七年前我做个“最高境界的格斗术”但那只是浅尝而止。在民间对这一部分搞不清楚的问题大多都会用“太极”这个哲学方式来注解，这显然缺乏科学理念！作为拳术，技术才是它的本质！因此在技术这条路上去研究挖掘整理才是重中之重！依据我这些年的研究有一个现象值得一说，太极拳的数据是目前最耀眼的，无论是习练者数量！还是普及程度！甚至对世界其他地区的覆盖率等。这些至少说明了一个事实，这种武术拳法对人群的影响力。所以从这个层面上来讲太极拳的确很厉害，目前世界上还没有任何一种武术可以超越！假如再过一百年是否能被超越？我也很怀疑！所以问题中的“厉害”所指为何就是此问题的问题了！

真对提问者我有个纯个人的回答：根据我的研究成果，太极拳是个非常全面的技术拳种，所谓集大成者！具体“厉害”的程度，我觉得非常厉害，远超提问者的想象！目前世界上任何一个拳法在全面性上无出其右者！（以上结论为技术分析，没见过不等于不存在，所有科学发展都是以理论为基础，再完善理论。）

以上观点来自“太极道”姚宇

到底什么是“太极的功夫”？

日夜修炼就是太極功夫。大極就是白天有影子，夜虽黑有月亮星星灯火光明，的自然现向。这是现在多数认为的太極，两仪四象图。一说太極功夫都认为是太拳之类的，非也。只是太極功夫的部分。

真正的太極在两仪之前，混沌状态。太阳没燃光，星星月亮更没光的時期。什么也看不见，不是无吗？无不是没有，是足备生发条件，引而未发時。只是看不见，生发之時期，太極工夫要的就是，什么都视之不见，听而不闻，无我无它生息状态的玄机。养生实则养神也，不是神鬼之神意。是养好自己精神之意，可长寿也。说说容易实际做到(道)千万万难。不然遍地皆神仙啦。

太极，泰拳，咏春，传统武术哪个打架更厉害，更实用呢？

在擂台上，泰拳确实要比传统武术强！这点要承认。因为泰拳重点练的是对抗，排打功！攻击肘、膝运用的非常多！攻守都兼备的！

太极和咏春都属于传统武术里面的拳种而已！

太极拳是种文化修养拳！据记载陈王庭是在闲赋在家创作的，主要讲究内外结合，阴阳转换的拳种，身体对抗的少，需要自己结合自己去悟出适合自己的拳种！适合大众！需要时间积累！

咏春拳据传说是女子创作的拳种！人家本身也不会用自己的短板去跟人搞身体对抗！这肯定是吃亏的！

所以说两种拳种都有自己缺点，但也有自己的长处！比如自身没法练到很强壮的身体可以学学技巧以巧破敌！

至于说实用性，首先要看实用来做什么？有人需要做表演，那么太极肯定是实用的，因为行云流水非常飘逸！如果你身体普通只想做简单的健体防身那么咏春拳也不错的选择！假如你身体健壮能吃苦耐劳，准备上擂台比赛当然是选择泰拳去练习了！

以上是我个人观点！希望能帮到你

有人把武术太极拳称为花拳绣腿，没有实战功能，你认同吗？

现在练太极拳的大多数没有练出内劲，都是表演着太极的形，而不知太极为何物。这些人不仅欺骗了自己，更是扰乱了其他人对太极的认知。太极拳到底能不能实战，说多了都是口水战，我建议凡有兴趣的朋友多了解后自己做判断，不要人云亦云，更不要胡喷乱怼。

有条件的话，亲自去接触下民间的真功夫者。最便利的是通过视频，了解内劲与硬打有啥区别。我推荐搜这些人的视频看看：汪永泉、朱怀元、朱春煊、李和生、魏树人、马友清、马长勋、陈耀庭、高壮飞、黄性贤、马跃梁。说起来，真多的很。各派都有高手，不过要想看到真正内劲功夫，我建议不要看陈式的，特别是陈家沟的，练陈式拳的视频特别多，但看不出内劲。

太极拳是健身还是武术？

太极拳当然可以是武术，只是实战起来威力不足。现代格斗讲直线进攻，横线防御，走最快最短的路线。太极都是用圆劲，画弧线，怎么快得起来？这是其显著的弱点。但是用来健身，做操，是很好的，可以锻炼关节及韧带功能。

如何用太极拳或其他传统武术快速练出技击功夫？

别的传统武术，不知道能否短期内练出技击功夫，因为笔者沒练过，没话语权。但太极拳可以肯定的说，短期内无法练出技击功夫，除非练者自欺欺人，用外家功夫去应付擂台实战，但这糊弄不了观众，也赢不了对手。"太极拳论"中有教诲:"由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明，然非用力之久，不能豁然贯通焉"，王宗岳老前辈在此处既然用上"久"这个词，那必然不是短期了。根据个人体验，就算是年轻人，有明师指导，内功进步快，三五年内也别想成就神明阶段的太极技击之功。

除了内功，技术方面也只能是慢慢的点滴积累，急不得，燥不得，求不得，它的练功方式非常的细腻，绝不是散打那样的粗放练法，否则就不是太极拳了。就像学乐器，音准，节奏，技巧，及至乐曲内涵的诠释，容不得半点马虎，音乐学院的本科生也就四年，毕业后参加演出一般沒问题，而真正的太极拳功夫，四年的时间，充其量也就打下个坚实的基础(后面进步很快)，想上擂台那是天方夜谭。

"本是舍己从人，多误舍近求远，差之毫厘，谬以千里…"就凭拳论里的这句话，太极拳别说短期内不能练出技击功夫，就算长期练的也未必能入门。

太极拳到底有多厉害？

只有厉害人没有厉害拳，厉害不厉害功力说了算！

谁是太极拳最厉害的人，谁能真正代表太极拳？

谁是太极拳最厉害的人，谁能真正代表太极拳，

答：太极拳最厉害的人，张三丰，张三丰才能真正代表太极拳，因为太极拳就是张三丰研究创建出来的，所以说最厉害也是他，真正代表太极拳的也只有他了。

练习太极拳套路能练出功夫吗？

练太极的拳架套路到底出不出功夫呢？

感谢邀请回答问题！

正确的练习拳架套路是可以出功夫的，但是完全依赖于练套路，还是有缺陷的。就像公园里的大爷大妈那样，每天练习很多种套路，没有一套是合格的拳，那就不会出功夫了。

太极拳的套路都是由单式训练串起来的，前辈们学习套路的时候也是有单式训练开始的。不是现在公园里那样几天或者十几天就学习一套，并乐此不疲的学习很多个套路。

太极拳的每一个动作都是桩法，但是在练习的时候首先要找到桩的感觉，这种训练只能从最简单的动作开始，动作越少，越能尽快的找到感觉，所以前辈们才从桩法和单式训练入手，因为能尽快的上手，找到整体的感觉。然后把这种感觉练成本能，贯穿到整个套路之中，这才是合乎规矩的一套太极拳。

这种套路练合格了想要达到理想的出功夫状态，还远远不够，必须要结合功力训练来增强自身的功力，否则遇到稍微大功力的对手就没有办法了。太极拳虽然从理念上是斗智不斗力，斗巧不斗拙，但是想要技击还必须以功力为支撑才行。我们师门的练功经验就是练就千斤之力而用四两巧劲，不是单纯的练习套路才能用于实战技击。

太极拳本身是武术，武术的本质是技击性而不是健身性，但是太极拳的习练特点是刚柔相济，柔中带刚的拳术，在创拳的时候融入了道家黄庭经的修炼方式，所以原本的太极拳具有养生的性能，从创始人陈王廷到后来的历代先祖，在同时期人生七十古来稀的年代，活的相对于同时期的其他人都是比较长寿的。近代的领导人都有练习太极拳健身而达到健身效果很好的先例，所以邓小平写下了太极拳好的标语，这都是实践之后的感受。

想要真正的练出太极功夫，必须得站桩、单式训练拳架、功力训练、实战训练相结合。单独练一样都是偏颇的，都不会练出来纯正的太极功夫。

如果您有更好的表述，请在留言区或者评论区整理出来，大家互相交流，取长补短，共同进步！

有个体校的老师说所有武术里太极拳最好练，你觉得对吗？

这位老师没有说错，在一个体校老师脑海里的太极拳得确挺好练，因为体校老师教的是太极操，而不是击技性的太极拳。

如何高效练习太极功夫？

追求高效首先要有效，不然就会南辕北辙。

提高效率有以下策略：

一、必须对练。对练是唯一有效的练习方法，也是出功夫最快的方法。对练不一定要推手，对练是指有人校正，有人陪练，有人喂劲。

二、明白内容。站桩、单式、套路、推手、散手等都是形式，不是内容。形式是碗，碗里的东西是内容。再多花哨的碗，没东西吃不饱肚子。无极、动静、阴阳才是内容。

三、讲究程序。拳论提供的练拳程序是先练无极、再练动静、后练阴阳。不按此程序练，会花许多冤枉工夫。

四、敢于挑战。就象下棋、打球，不怕高手，而找高手练，跟高手试手不存在输，只有长功夫。比赛才有输赢，挑战不是比赛，是长功夫的重要方法。

太极拳为什么是发展最好的中国武术呢？

国内现在非遗武术拳种中有127种，发展最习练人数最多的就是太极拳了！之所以发展如此的好，不仅仅是太极拳传播的好，更主要他的健身养生效果、延年益寿特点更突出，是其它任何拳种所不能比的。

有很多人认为太极拳是炒作，包装的结果，其实不然。在今天大家都趋向理性的今天，如果太极拳仅仅金玉其外，败絮其内话，相信不会有几百年的传承，早已被人们淘汰掉了。之所以存在，那么，一定有它存在的道理！

现在全球有5亿多人在习练太极拳，不仅仅是中国人，而且全世界范围几乎每个国家都有人在练习太极拳，尤其欧美，他们经过十几年的数据调研，科学的证明了太极拳是对健身，身心，对抗疾病、治疗病痛都是有显著疗效的。

那么它到底有哪些特点呢？

1、健身养生

2、疾病治疗、康复价值

3、艺术欣赏价值

4、实战技击价值

5、竟技比赛项目体育项目

6、传统文化精髓的体现和代表

8、中国传统文化的符号

按照网络上有关太极拳的视频和文章去练习，能练出真功夫吗？

1、你热爱太极拳的初心是应该肯定的。

2、为了学习太极拳你不惜从网络、视频来学习，也无可非议。只要认真，也可以学到知识，学到动作。也得到了运动的效果。

3、自学太极拳，没有老师的现场教学，你不一定清楚自己的动作规范与否。

4、自己练了一套，老师纠正起来比较麻烦。

5、即使你的动作看起来规范，但是，太极拳是一个形、意、神、气综合配合的运动，没有专业人士教很难正确把握要领。不懂得全套要求，就达不到太极拳的要求。

6、要看你的要求是什么？仅仅是玩玩，运动一下，你可以自己学习，可以省钱，不用拜师学艺，不用交学费。

7、如果你想学得规范，那就必须请专业人士来教育训练你。

祝你顺利！

仅供参考。

太极拳练到最高水平有多厉害？

所有了解太极拳和习练太极拳的人都遵循王宗岳的太极拳论为最高的练习标准，最好水平有多厉害，在太极拳论中已经讲到:

英雄所向无敌，盖皆由此而及也！斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？

这一段可以说对太极拳的实战能力，水准已经表达的十分清楚，并且也把太极的特点描述的非常具体！

今天所有练太极拳的人都希望能达到这样的一个水准，可事实上又没有人达到如此地步！历史上除了杨露禅人送外号杨无敌外，还真没有第二个无敌出现过！更不用说超越了！

当然这不是说太极拳只是停留在理论阶段了，其实太极的功法，练法，心法，秘法等等是在所有内家拳中流传最广最完善最系统的了，至于高手没有出现，这个和现在的社会环境有很大关系。

太极拳出现也就着三五百年的时间，发展到顶峰时期也就杨露禅那个年代了，近代和现代的随着冷兵器时代的结束，以实战为目的的太极拳修炼也逐渐消弱，加上国家推广的全民健身，竞技体育套路表演为主的发展，太极拳修炼成为大众健身养生延年益寿为目的了！

太极和拳击哪种功夫厉害，你怎么看？

太极和拳击哪个厉害？

那当然是太极厉害了。

注意，我说的这个太极，指的是太极拳。

而不是太极操。

现在很多人练的太极拳，他们自以为自己在练太极拳，其实他们练的只是太极操。

他们的太极操只是修身养性用的，不能实战。

真正的太极拳是实战用的，它包括拳击。

打个比方，如果拳击是小学数学，那太极拳就是初中数学。

初中数学是包括小学数学的。

太极拳的拳指什么？

指的是拳脚功夫，拳击也属于拳脚功夫里。

那太极是什么意思呢？

太极是一种智慧，就如同战争中的兵法一样，太极是格斗中的兵法。

所以你说哪个厉害？

但有人会说，太极厉害怎么马保国输了呢？

因为现在很多练太极的，不练太极拳里的拳，只练太极拳里的太极。

光有作战思想，不会打仗有什么用呢？

那不成了纸上谈兵了吗？

你明白了吗？

为何说“太极拳是练心意的功夫”？

练习太极拳如何练？正如提问者所阐述的那样，练的是意念，很有道理。但又有多少练习者能达到这个程度？对大多数人来说健身是第一目的，凡事必须掌握个度。我从大众观点说一下“练习太极拳意念”的理解:

1.从容不迫，静心慢练，自然放松。

练习太极拳要放松．这里的放松．不仅是精神上要放松．周身肌肉也要放松。只有做到了放松．经络才能畅通无阻．气血才能够顺达充盈四肢百骸．这样才能够达到增长功力．健体强身的目的。所以，练习太极拳．能否放松．是至关重要的。

2.初学太极拳．先要熟练套路动作，做到立身中正，姿势正确。等到动作熟练后，再专注放松。这时打太极拳．要意想丹田．让丹田带动肢体进行运动。每到一个式子的定式时。要沉肩坠肘一次，调整气息．使内气归于丹田。这就是一次放松。然后．再接着做下一个式子。每一个式子都要这样开合起落．使气血从丹田出发．达于四梢．复归丹田．在动作的外形上都要有一次沉肩坠肘的松沉过程。

3.这其实是把太极拳当作活步桩功进行练习，活桩慢练，才能出功夫。开的时候要尽力张开，让肢体放松，内气通达四梢；收的时候要全部收回，做到气沉丹田。这样．开合收放要清晰．不能含混不清。按照这样练习．即使是初学者．也不会出现紧张僵硬的状态。到了高级阶段．外形动作的松沉开合已经习惯成自然了．这时就要专注于意念的放松。

总之，太极拳的放松没有什么玄虚的．只要从容不迫．一个式子接着一个式子地慢慢练习．每一个式子都有一次沉肩坠肘的松沉过程．使内气达于四梢．归于丹田．久而久之．就做到了太极拳的放松要求。

太极拳是道功拳？是先天之拳对吗？

我也是学习了太极拳很多年。虽然我的太极拳功夫不行。基本功差距太大。

但是我的太极拳理论特别扎实。我对于太极拳理论的理解是：太极拳本来是一种功夫。它首先是打人的功夫。但是它包含着哲学理论。

太极拳功夫是有哲学理论，思想在里面。

它是用哲学理论来指导功夫的修炼。它们和 道德经 是紧密相连的。

练习太极拳功夫，是全面锻炼身体。让我们的身体柔韧性比较好。脚底扎实。下盘稳。对于老年人的身体健康有很大的好处。

我们中国人学习东西都是这样，在学习一些东西的时候，容易把自己所学习的东西 无限拔高，无限放大！

个人觉得，不管是学习什么事情？都要抱着学习的态度。要看见一个事物的两面性。就是相对论！万事万物都是有好的一方面，不好的一方面！

还是孔子曰：三人行，必有我师焉！择其善者而从之！择其不善者而改之！

太极拳怎样一步一步能练出功夫？

王宗岳《十三势歌》讲的很眀白：“入门引路须口授，功夫无息法自修”。首先要经明师口授入门，入门先学走架，这时基本做到立身中正安舒就可以了。

其次要逐一做到身法各项要求，如提顶吊裆，裹裆护肫，含胸拔背，松肩沉肘等。

第三要学每个着势动作的技击用法，并由老师说手、拆手，与同学相互试手，把技击用法用于走架之中，凡不熟悉技击用法的，拳架是不可能练的。

第四在此基础上，还要学习打手法，重点是掌握正确的方法，舍己从人，学会听劲、化劲，发现自己的问题，在走架中纠正，逐步克服双重，进入懂劲阶段。

第五在这个过程中，要边实践，边学习王武李论，从形入手，到以练意为主，在走架打手的转换变化中，做到身法不散，无一意不到。

总之，走架打手是基本训练方法，技击用法是拳架的内容实质，身法是入门的关键，用意是长期修炼的重点。入门靠师父，提高在自己，达到学以致用只需一年半载，

如何理解太极拳中的“功夫”二字？

太极拳中的“功夫”二字可以理解为格斗能力。

太极拳是综合了养生、引导气功、武术技击的结实合体，从其形态与拳理要求来说，太极严格说是不能划分在搏击的范畴，因为它总是以一种缓慢，强调意念，经络学为主导的运动，这并不符合格斗快速，突然，以对方的动态而做出应变的原则。但又有很多喜欢把太极拳种为一种技击的手段在练习，这就需要把太极拳中的功夫要充分练出来，才能符合格斗技击的原则。太极拳的评分评分标准；

一、等级分的评分标准：分为 3 档 9 级，其中： 8.50—10.00分为优秀； 7.00—8.49分为良好； 5.00—7.00分为尚可。

等级评分的总体要求是：

1.运动员应表现出所演练的拳种及项目的技术和风格特点、应包含该项目的主要内容，动作规范、方法正确，表现出该项目的主要技法。

（太极拳既然是以攻防为形式，就一定有攻防的意图动作，也有攻防的规律，例如，攻一般就是下颌骨，肋几，因此太极的动作规格手要多数要放在脆弱部位）

2.劲力顺达，力点准确，通过运动员的肢体以及器械表现出该项目的力法特点；手眼身法步配合协调，器械项目还需身械协调；

（这是体现太极拳功夫二字的关键所在，劲力是武术中特有的一种称呼，可以理解为神经、肌肉高度协调配合下的力量。只有把全身的力量顺达的运到最后拳或是脚的一个攻击点，就可以是力点 准确）

3.节奏恰当，表现出该项目的节奏特点；4.结构严密，编排合理，整套动作均应与该项目的技术风格保持一致。

5.对练还须动作逼真、配合严密，攻防合理。

6.集体项目还须队形整齐，配合默契并富于变化。

7.配乐项目的动作与音乐和谐一致，音乐的风格应和该项目的技术风格相一致。

太极会不会成为一门很好的辅助武术？

这个标题就有问题，太极拳是高级的内家拳种，没有真正懂太极拳的人指导，靠看看视频，是学不会的，而且广场、公园里成群人一起练习太极拳的大多数是不得要领，只能算的上是太极操。

殊路同归，很多练外家拳的最后改练太极，太极讲究外三合内三合，能练出外三合就已经不错了，而练出内三合的才算是太极拳。

太极拳绝不是随随便便就能练成的，即使是多次获得金牌的也不一定正真懂。我大师兄没拜现在的师傅前，多次拿大奖，跟师傅学了以后才发现，以前那是瞎练，根本不懂。我也是一样，在广场上随老师学了一年太极后，参加比赛，我拿了第三名，后来拜在现在师傅门下，才发现什么是真正太极，可以说，我现在还未正真入门。

溆浦县石工锤批发